El Hogar es Restauración

¿Qué necesitamos realmente cuando añoramos nuestro hogar?

Este proyecto de investigación exploró qué significa «hogar» a nivel fisiológico, y sugirió una respuesta plausible: la relajación de nuestro sistema nervioso. En un pequeño estudio en el que se entrevistó a supervivientes de desastres naturales del Camp-Fire (2018, Paradise, California) se analizaron los temas más utilizados para describir las experiencias en el hogar. En el 66% de los casos, sus palabras estaban relacionadas con la acción del sistema nervioso parasimpático (SNPS): calma, relajación, sosiego, descanso, etc.

Nuestra conclusión es que el sentimiento de pertenencia parece un medio activo de apoyo a la salud. ¿Por qué? Si te sientes como en casa, lo más probable es que tu cuerpo también se sienta lo bastante seguro como para activar sus mecanismos restaurativos. Estas interrelaciones se exploran en la investigación sobre cognición y la emoción corporizadas y se utilizaron para apoyar la metodología del estudio.

¿Qué más aprendemos de este trabajo? Que necesitamos crear activamente un lugar para vivir que nos haga sentir bien y represente lo que somos, para que nuestro sistema nervioso se relaje.

Para saber qué significa el hogar para otras personas y qué pueden necesitar para sentirse seguras, hemos creado esta encuesta de 13 preguntas.Si puedes, dedica un rato a contestarla. Ayudará enormemente a recopilar datos anónimos, mejorar el cuestionario y ponerlo a disposición de las comunidades afectadas por catástrofes. Gracias.

La publicación de esta investigación está disponible aquí.